Treinamento Funcional

Muitas das atividades executadas em nossa vida compreendem múltiplos planos de movimentos simultâneos. No caso da ginástica funcional, o princípio é o mesmo: permitir que o treinamento físico seja mais aplicável aos movimentos do corpo em atividades do dia a dia, assim como em treinamentos específicos para o esporte.
A prática desta ginástica tem como objetivo estimular o fortalecimento de músculos centrais e mais profundos, contribuindo para uma melhora na estabilidade articular em geral, equilíbrio, coordenação e postura.
Hoje o treinamento funcional tem sido ‘a bola da vez’, estando entre os treinamentos mais procurados nas academias de ginástica. O praticante deve ter o zelo de procurar um profissional habilitado, que tenha o domínio da técnica

A Academia Saúde & Cia tem oferecido este trabalho aos alunos tanto na musculação como na ginástica. Este mês a Saúde & Cia lançou sua nova atividade: FUNCIONAL CLASS: uma aula em grupo,dinâmica e muito divertida.