Jump

É uma aula feita sobre um minitrampolim com duração entre 40 e 50 minutos, onde executam-se uma série de exercícios como saltos, corridas estacionárias e outros, em uma seqüência muito dinâmica. A aula é segura e o impacto nas articulações é mínimo (este equipamento amortece cerca de 87% do impacto), o que dificilmente causa lesões.