Avaliação física

Tendo em vista o êxito de um programa de treinamento, torna-se necessário a avaliação física inicial, para definição de objetivos e metas a serem alcançadas.
Nota- As reavaliações são fundamentais para a atualização do planejamento
É imprescindível a apresentação do atestado médico de aptidão para a prática de exercícios.