Timóteo . Ubá
Alimentação Balanceada
Os alimentos devem ser com binados, entre reguladores, construtores e energéticos. Para balancear a alimentação é necessário conhecê-los. Divididos em 3 principais grupos, os reguladores correspodem as vitaminas e minerais, como frutas, verduras e legumes. os alimentos construtores geram as proteínas, como o leite, carnes e ovos. Já os enegéticos, atuam como fonte de energia, exemplo, o arroz, trigo, gorduras e açucares. O profissional responsável pela orientação nutricional, com competência para prescrever e quantificar os nutrientes de forma personalizada é o nutricionista. Nossa academia conta com o serviço especializado da Juliana Carvalho Silveira, marque sua consulta.
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